Kategorie: Bulletproof Body

Bulletproof Body ist mein Ansatz den Körper durch gezielte Übungen zugleich zu kräftigen, zu stabilisieren und das jeweiliger Gelenk dabei zu mobilisieren.
Die Übungen sind perfekt zum aufwärmen vor oder abwärmen nach dem Training geeignet, können jedoch auch problemlos während des Alltags durchgeführt werden.