How can we condition our body so we can go for all the practices we want to engage in? How can we use basic principles like adaptation or specificity vs. generalization to understand conditioning better?
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Over the last years I have spent a considerable amount of time researching and studying different forms of intu ...
You just had a longer Pause from Training and want to get back into it? Here are 7 Tips, that I always follow, ...
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Viel gesagt, oft gehört – doch was steckt eigentlich hinter „Use It Or Lose It“? In diesem kl ...
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