Der Online Support ist eine Möglichkeit für Zusammenarbeit über Skype, Videos und personalisiertem Trainingsprogramm.
Als Schüler erhältst du einen Übungsplan mitsamt Links zu Videos/Tutorials der Übungen, welcher für gewöhnlich alle sechs Wochen aktualisiert wird. Zudem bekommst du Zugang zu meiner Online Library in welcher Artikel, exklusive Videos und mehr zum selbstständigen Studieren vorgestellt werden. Der Support beginnt mit einem Videocall, einer Analyse deines Ist-Zustands und der Ziel- und Intentionssetzung für die Coachingdauer. Während des Coachings sendest du Übungsvideos von dir ein, auf welche du individuelles Feedback erhältst. Bei allgemeinen Fragen und Anregungen kommunizieren wir via Mail/Telegram oder Zoomgespräch.
Neben dem körperlichem Training erhältst du zudem Reflexionsaufgaben, welche Klarheit über Motivation, Intention und Prioritätensetzung in deiner Praxis schaffen sollen.