Via dem Online Support kann ich Schüler über Grenzen hinweg helfen, eine individuell sinnvolle Bewegungspraxis zu kreieren, die den Körper zu mehr Kraft, Intelligenz, Resilienz und Geschmeidigkeit befähigt. Nach Abschluss des Supports wirst du in der Lage sein, deine eigene Bewegungspraxis selbstständig weiterzuführen.
Der Online Support ist eine Möglichkeit für Zusammenarbeit über Skype, Videos und personalisiertem Trainingsprogramm. Als Schüler erhältst du einen personalisierten Trainingsplan, der für gewöhnlich alle sechs Wochen aktualisiert wird, mitsamt Links zu Videos/Tutorials der Übungen. Wir beginnen mit einer Analyse deines Ist-Zustands und stellen Ziele für die Coachingdauer auf. Innerhalb der Coachingdauer sendest du Videos von dir ein, welche ich dann analysiere. Anschließend erhältst du ein Feedback und wir passen den Plan gegebenenfalls an. Bei allgemeinen Fragen und Anregungen kommunizieren wir via Mail/WhatsApp oder Skypegespräch. Neben dem körperlichem Training erhältst du zudem Reflexionsaufgaben, welche Klarheit über Motivation, Intention und Prioritätensetzung in deiner Praxis schaffen sollen.