„Finding Flow“ ist ein Konzept, welches sich mit der Thematik Körperbewusstsein, Körpergefühl und Ganzkörperkoordination befasst. Die Teilnehmer erfahren einen spielerischen Einstieg in das Konzept, lernen ihren Körper besser wahrzunehmen und integrieren neue Bewegungsmuster, die auf Geschmeidigkeit und Leichtigkeit abzielen in ihr vorhandenes Repertoire.

 

“Flow is being completely involved in an activity for its own sake. The ego falls away. Time flies. Every action, movement, and thought follows inevitably from the previous one, like playing jazz.” – Mihály Csíkszentmihály

 

Dieser Workshop richtet sich an erfahrene Mover (Tänzer/innen, Kampfsport, Freestyle Mover, Akrobatik) sowie motivierte Anfänger, die sich trauen über den Tellerrand zu schauen. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Akrobatik, musst nicht besonders beweglich oder übermäßig kräftig sein.

 

Finding Flow besteht aus drei Säulen:

 

Know Thy Body:

Körperwahrnehmung, Gelenke in ihrem gesamten Radius stärken und mobilisieren, Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Atemarbeit

 

Intuitive Body:

Chaos und Spiel, Fallschule und Abhärtung des Körpers, Schulung der Reaktionsfähigkeit und Lösen von Bewegungsaufgaben

 

Diving Into The Floor:

Bewegungen, die den Körper einen mühelosen Übergang in den Boden und wieder zurück in den Stand ermöglichen, Elemente aus der Akrobatik, dem Tanz und der Improvisation

 

Finding Flow soll den praktizierenden einen vielseitigen Einblick in die Bewegung, Lernstrategien, Umgang mit Frustration, Partnerarbeit und kreative Arbeit mit dem eigenen Körper geben. Dabei werden didaktische und methodische Mittel gewählt, die den praktizierenden Raum für individuelles ausprobieren auf der einen Seite und befolgen technischer Anweisungen auf der anderen Seite geben. Zusätzlich werden die praktizierenden mit Themen wie Risiko- und Angstmanagement konfrontiert, wobei individuelle Grenzen stets berücksichtigt und respektiert werden. 

War beim Finding Flow Workshop in München und es war mega spannend, inspirierend und herausfordernd. Man merkt, dass Nil super viel fundierte Erfahrung hat und als Trainer – ganz wichtig – sehr aufmerksam und in der Lage ist, präzise auf jeden einzelnen einzugehen. Jeder konnte sich in seinem Rahmen entwicklen. Das angebotene Spektrum war breit und die Gruppe voll angenehm. – Handan

Man könnte Nil an sich schon stundenlang beim bewegen zusehen. Sein Workshop jedoch hat meine Erwartungen übertroffen. Er schafft es nicht nur den Teilnehmern wunderschöne Bewegungen beizubringen, sondern vermittelt ihnen auch die weit tiefergehenden Prinzipien, die hinter seinem Finding Flow Konzept stecken. Seine Ansätze, Denkweisen und Philosophien sind für jemanden, der noch so jung ist, wahnsinnig fortgeschritten. Der didaktischer Aufbau der Übungen und seine verbale und non-verbale Unterstützung zeugen von viel Erfahrung und permanenter Weiterbildung. Für mich persönlich ein Lehrer, wie man es sich wünscht. Zudem gelingt es ihm innerhalb kürzester Zeit eine einzigartige Atmosphäre zu schaffen und eine Gruppendynamik aufzubauen, wie ich es bisher so noch nicht oft erlebt habe. – Isabel