In diesem Online Kurs werden grundlegende Inhalte meines Finding Flow Konzepts vermittelt. Es werden keine Vorerfahrungen im Bereich Akrobatik/Turnen/Tanz benötigt. Hast Du jedoch schon Erfahrungen gesammelt, werden diese Dir sicherlich von Vorteil sein.
Während der sechs Wochen wird an bodennahen Elementen gearbeitet, die als Übergänge zwischen einzelnen Bewegungen dienen können – etwa Rollen in sämtliche Richtungen. Zudem werden durch einige Drills die Körperwahrnehmung, die Kraft und die Stabilität des Körpers gefordert und trainiert. Elemente aus der Akrobatik, wie Macaco oder das Rad, stellen Dich vor eine mentale Herausforderung, die es durch Übung zu überwinden gilt. Am Ende jeder Einheit werden sämtliche erlernten Bewegungen kombiniert und sequenziert, was letztendlich mit Übung einen „Flow Zustand“ hervorrufen soll – der Geist schweigt, der Körper übernimmt.
Neben neuen Bewegungsmustern und Tricks, lernst Du ebenfalls Deinen Körper zu kontrollieren und arbeitest an Geschmeidigkeit und Eleganz. Der Kurs ist auf englisch!